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      Qu’est-ce qu’un prolapsus ? Causes, symptômes et traitements

      18 mai 2025

Catégorie :

Santé

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    Tout savoir sur les cicatrices après abdominoplastie

    8 juin 2025
    8 juin 2025

    Peau qui pendouille, petits amas graisseux localisés ou encore, altérations cutanées disgracieuses, votre abdomen n’arbore pas une apparence très glamour et cela vous gâche la vie. Que vous ayez subi une importante perte de poids ou une grossesse, votre corps en garde des stigmates que vous n’avez pas réussi à corriger malgré tous vos efforts. Et pour cause, dans ces …

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  • Santé

    Pourquoi ma cigarette électronique me brûle la gorge ?

    25 mai 2025
    25 mai 2025

    Êtes-vous un vapoteur débutant ou averti ? Votre cigarette électronique vous brûle-t-elle la gorge, mais vous ne savez pour quelle raison ? Eh bien, ne vous en faites pas, car cet article vous permettra de trouver des réponses à vos préoccupations. Il fait en effet mention des diverses causes des brûlures ressenties dans la gorge pendant un vapotage.

    L’inhabitude de

    …
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    Quels métiers pour les autistes ?

    25 mai 2025
    25 mai 2025

    La Journée mondiale de sensibilisation à l’autisme a lieu chaque année le 2 avril. Aujourd’hui, il y a environ 650 000 autisme en France (population de la ville de Lyon), avec 8 enfants sur 10 scolarisés faute d’installations. Comment combinez-vous l’autisme et l’employabilité ? Comment apprécier leurs compétences, trop largement négligées ? De quelle manière l’autisme peut-il avoir une place …

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  • Santé

    Où acheter du cannabidiol à Nantes ?

    25 mai 2025
    25 mai 2025

    Vous cherchez un magasin de CBD à Nantes ? Vous êtes au bon endroit. On vend et livre tous ces produits CBD à Nantes. Vous trouverez ci-dessous toutes les boutiques CBD de Nantes.

    CBD Shop à Nantes : Nous avons trouvé 3 Shop

    1. Street Shop Nantes

    Adresse : 37 Chaussée de la Madeleine, 44000 Nantes

    Heures d’ouverture :…

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    Qu’est-ce qu’un prolapsus ? Causes, symptômes et traitements

    18 mai 2025
    18 mai 2025

    Le prolapsus est une pathologie féminine qui touche les organes du plancher pelvien, notamment la vessie et l’utérus. Il se produit lorsque les tissus qui soutiennent et protègent normalement ces organes commencent à se relâcher et à les laisser tomber. Cela signifie qu’ils ne fonctionnent plus comme ils le devraient. Les symptômes du prolapsus varient d’une personne à l’autre, mais …

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  • Santé

    Ablation mammaire et reconstruction : options et résultats

    13 mai 2025
    13 mai 2025

    Les avancées médicales permettent aujourd’hui à de nombreuses femmes de bénéficier d’options de reconstruction après une ablation mammaire. Cette intervention, souvent nécessaire pour traiter un cancer du sein, représente une étape fondamentale dans le parcours de soins des patientes. Les techniques de reconstruction varient, allant des implants en silicone aux transferts de tissus autologues.

    Chaque méthode offre des résultats distincts …

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  • Santé

    Quel poids pour 178 cm ?

    11 mai 2025
    11 mai 2025

    Tout le monde a une idée de ce qu’est le poids idéal, et dans la plupart des cas c’est un objectif qu’une personne se fixe et travaille autour. Mais ce qui peut les définir comme idéales n’est pas nécessairement celui qui peut s’y associer. Ici, vous devez savoir que le poids idéal est un poids de référence et un indicateur …

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  • Santé

    Comment utiliser un booster de nicotine ?

    4 mai 2025
    4 mai 2025

    Si vous êtes débutant dans la vape, vous avez peut-être vu que certains produits pour vapoter sont associés à des boosters de nicotine. Comment les utiliser ? Voici toutes les informations à connaître pour bien utiliser du booster de nicotine pour la cigarette électronique.

    Qu’est-ce qu’un booster de nicotine ?

    La première chose à savoir, c’est qu’un booster de nicotine…

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  • Santé

    Comment éliminer efficacement les petits insectes noirs ronds dans votre maison

    20 avril 2025
    20 avril 2025

    Les insectes peuvent constituer un véritable problème à l’intérieur des logements pour diverses raisons. Ils sont souvent en quête de nourriture, ou d’un abri, afin de se protéger contre le froid extérieur.

    Dans tous les cas, il est impératif de trouver des solutions si vous constatez la présence de petits insectes noirs ronds chez vous. Dans cet article, vous trouverez …

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  • Santé

    Est-ce que le thé est mauvais pour la santé ?

    6 avril 2025
    6 avril 2025

    Après l’eau, le thé est la boisson la plus populaire au monde, ce qui est généralement une bonne chose : en plus d’être savoureuses et apaisantes – ou énergisant, selon ce que vous recherchez – un nombre apparemment infini de recherches l’ont associé à un grand nombre de bienfaits pour la santé mentale et physique. Compte tenu de tous ces …

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  • Santé

    Cigarette électronique : un moyen d’accompagnement vers l’arrêt du tabac

    2 avril 2025
    2 avril 2025

    Les fumeurs en quête de liberté face à la cigarette traditionnelle trouvent un allié inattendu : la cigarette électronique. Ce dispositif, initialement accueilli avec scepticisme, se révèle être une alternative efficace pour réduire progressivement la dépendance à la nicotine.

    En reproduisant les gestes et sensations du tabagisme sans les toxines de la combustion, il offre une transition moins brutale pour …

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  • Santé

    Découvrez les bienfaits d’une sélection de thés verts bio

    18 mars 2025
    18 mars 2025

    Le thé vert bio, véritable trésor de l’Asie millénaire, offre une palette de saveurs raffinées et de bienfaits pour la santé. Sa richesse en antioxydants et ses vertus naturelles en font une boisson d’exception, appréciée à travers le monde pour ses qualités nutritionnelles exceptionnelles.

    Les variétés de thés verts bio et leurs caractéristiques

    L’univers du thé vert bio révèle une …

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  • Santé

    Quel est le meilleur otoscope ?

    2 mars 2025
    2 mars 2025

    Pour observer efficacement l’appareil auditif au cours d’une consultation, il faut se munir du meilleur otoscope. En raison des multiples caractéristiques à considérer, il est difficile de faire un choix adéquat. Découvrez dans cet article les paramètres pour avoir le meilleur instrument possible.

    Quelle est la meilleure source d’alimentation ?

    Tous les otoscopes n’ont pas la même source d’alimentation. …

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  • Santé

    Que devez-vous savoir sur The Green Store?

    26 janvier 2025
    26 janvier 2025

    La culture, la commercialisation et la consommation du CBD sont légalisées et réglementées dans plusieurs pays. Notez qu’en France, cette réglementation est très stricte. Ce que les différents acteurs de ce domaine n’ignorent pas. C’est ce qui justifie l’expansion du secteur en France au point où on y retrouve des entreprises de renom telle que The Green Store. Allez à …

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  • Santé

    Fluvermal : combien de fois par an pour une vermifugation réussie ?

    24 novembre 2024
    24 novembre 2024

    Le Fluvermal, un vermifuge bien connu, est souvent recommandé pour lutter contre les parasites intestinaux. Les experts en santé affirment qu’une vermifugation régulière est fondamentale pour maintenir un bon état de santé, surtout chez les enfants et les animaux de compagnie.

    Les cycles de traitement peuvent varier. En général, les professionnels de la santé conseillent une administration deux fois par …

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  • Santé

    Les plantes aphrodisiaques peuvent-elles améliorer notre sexualité ?

    15 novembre 2024
    15 novembre 2024

    Par le passé, les problèmes de sexualité étaient très souvent associés aux femmes. De nos jours, il est clairement établi que les hommes sont également concernés par ce problème avec des soucis d’érection ou simplement de « petite panne ».

    Des solutions médicamenteuses ont été élaborées, mais elles présentent très souvent des effets indésirables dont quelques-uns sont irréversibles. La recherche …

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  • Santé

    Pourquoi opter pour la cigarette électronique dans l’accompagnement vers l’arrêt du tabac

    13 novembre 2024
    13 novembre 2024

    La consommation de tabac induit la libération de nombreux composés chimiques cancérigènes dans l’organisme. Pour éviter ce danger, la cigarette électronique est aujourd’hui présentée comme une solution sûre vers l’arrêt du tabac. Voici quelques raisons pour lesquelles il faut l’adopter.

    Assurer une meilleure transition vers l’arrêt du tabac

    L’arrêt du tabac semble un défi insurmontable pour de nombreux fumeurs qui …

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  • Santé

    Comment choisir le meilleur opticien pour vos besoins en lunetterie ?

    21 octobre 2024
    21 octobre 2024

    Trouver l’opticien idéal pour ses besoins en lunetterie peut s’avérer complexe, tant les options sont nombreuses. Entre les grandes chaînes, les indépendants et les boutiques en ligne, chaque option présente des avantages spécifiques. Les critères de choix varient aussi en fonction des attentes personnelles : qualité des montures, conseils personnalisés, tarifs ou encore services après-vente.

    Pour dénicher la perle rare, …

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  • Santé

    Greffe de cheveux à Nice : pourquoi choisir cette ville pour votre traitement capillaire ?

    11 octobre 2024
    11 octobre 2024

    Explorant les avantages de choisir Nice pour une greffe de cheveux, cet article met en lumière les techniques disponibles, la sélection d’un chirurgien capillaire compétent et le processus global. Il aborde également les résultats attendus, le soin postopératoire et des alternatives possibles, offrant ainsi un aperçu complet et informatif.

    La greffe de cheveux à Nice

    Comprendre la greffe de cheveux

    …
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  • Santé

    Le médicament Météoxane lutte contre les ballonnements

    7 octobre 2024
    7 octobre 2024

    Il est très désagréable d’avoir des ballonnements puisqu’ils entraînent un sérieux inconfort. Ils peuvent être expliqués par diverses raisons, mais ce médicament pourrait vous aider à retrouver une belle santé. Si les symptômes prennent de l’ampleur, n’hésitez pas à consulter rapidement un médecin traitant, il pourra vous ausculter et surtout vous proposer un traitement un peu plus fort. Le médicament …

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  • Santé

    Comment choisir le meilleur opticien à Lyon

    6 octobre 2024
    6 octobre 2024

    Vous cherchez un meilleur opticien à Lyon pour des examens de vue, pour des petites réparations, d’ajustages et d’entretien des lunettes ou des lentilles de contact, ou encore pour des prises de mesure ? Puisque nombreux sont les professionnels de l’optique et de la lunetterie qui opèrent dans cette ville, le choix peut s’avérer compliqué. Découvrez les critères à prendre …

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  • Santé

    Comment trouver le meilleur dentiste à Montréal

    18 août 2024
    18 août 2024

    Trouver un bon dentiste à Montréal peut sembler une tâche ardue, surtout dans une grande ville avec de nombreuses options. La santé bucco-dentaire est essentielle pour le bien-être général, il est donc crucial de choisir un professionnel compétent et digne de confiance. Cet article vous guidera à travers les étapes nécessaires pour trouver le meilleur dentiste à Montréal, tout en …

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  • Santé

    Quel gel lavant pour bébé choisir ?

    11 août 2024
    11 août 2024

    C’est décidé, vous allez investir dans un gel lavant de qualité pour offrir le meilleur soin à votre bébé. Cependant, face à la diversité de produits disponibles sur le marché, vous êtes dans l’embarras du choix. Un bon gel lavant pour bébé répond à cinq critères essentiels. Dans ce guide, découvrez les points à vérifier pour réussir le choix de …

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  • Santé

    Comment trouver des financements pour la formation Montessori ?

    22 juillet 2024
    22 juillet 2024

    Se faire financer une formation est une chose cruciale. Cela l’est davantage en ce qui concerne la formation Montessori. Comment arrive-t-on à trouver de financement pour une telle formation ? On en parle dans cet article.

    Obtenir un financement pour sa formation Montessori lorsqu’on est demandeur d’emploi

    L’une des solutions pour obtenir un financement, afin d’effectuer une formation Montessori qui …

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  • Santé

    E-liquide et cigarette électronique, les erreurs à éviter

    10 juillet 2024
    10 juillet 2024

    Un bon vapotage nécessite obligatoirement trois éléments importants, dont l’e-liquide. Il permet une inhalation d’une vapeur chaude et aromatisée. L’expérience avec une cigarette électronique ainsi que la qualité d’aspiration sont en grande partie influencées par les ingrédients contenus dans ce liquide. Malheureusement, tous les e-liquides présents sur le marché ne sont pas forcément de bonne qualité. D’ailleurs, certains e-liquide …

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  • Santé

    L’importance d’une mutuelle dentaire

    7 juillet 2024
    7 juillet 2024

    Si vous vous demandez si vous avez besoin d’une mutuelle dentaire, la première chose que vous devez savoir est que l’assurance médicale ne couvre pas la plupart des services dentaires. Vous pouvez développer des problèmes bucco-dentaires à tout moment, soit parce que vous ne prenez pas soin de vos dents, soit à la suite d’une maladie ou d’un accident. La …

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  • Santé

    Consulter un sexologue à Marseille ?

    7 juillet 2024
    7 juillet 2024

    La sexologie est une science qui s’occupe des troubles liés à la sexualité, mais surtout de l’étude de la sexualité. Tout ce qui a rapport à des comportements amoureux, à la forme sociale des rapports sexuels, aux rapports entre la sexualité et la culture, aux déviations sexuelles s’étudie en sexologie. Le besoin de consulter un sexologue est donc tout à …

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  • Santé

    Comment perdre 6 kilos ?

    7 juillet 2024
    7 juillet 2024

    Lorsque vous perdrez 6 kg, vous remarquerez un changement dans votre apparence. Les personnes de votre entourage remarqueront que vous avez perdu du poids et seront surprises par le changement de votre apparence. Vous perdrez du poids au niveau du menton et des mollets, où la graisse est plus facile à perdre. Lorsque vous aurez perdu 6 kg, vous perdrez …

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  • Santé

    Quels sont les bienfaits du collagène en poudre pour la peau ?

    23 juin 2024
    23 juin 2024

    Recommandé par de plus en plus de spécialistes de la santé, le collagène en poudre cartonne sur le marché depuis quelques années. Des millions de personnes l’utilisent de nos jours et louent ses multiples vertus.

    Bien que les résultats que produit le collagène soient aussi importants, il n’en demeure pas moins qu’il reste encore malheureusement peu connu de certaines …

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  • Santé

    A quel âge peut survenir un cancer des os ?

    26 janvier 2024
    26 janvier 2024

    Le cancer des os est une maladie qui se caractérise par la croissance incontrôlée de cellules anormales dans les os. Bien que ce type de cancer soit rare, il peut survenir à tout âge et affecter n’importe quel os du corps. Comprendre le cancer des os, ses causes, ses symptômes et ses traitements est essentiel pour être en mesure de …

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  • Santé

    Les allergies au lait bébé : symptômes et traitements

    17 janvier 2024
    17 janvier 2024

    L’allergie aux protéines de lait de vache est une réaction allergique à une ou plusieurs protéines présentes dans le lait de vache. Elle est la plus fréquente des allergies alimentaires chez les nourrissons et les jeunes enfants, affectant environ 2 à 3 % de cette population.

    Symptômes

    Les symptômes de l’allergie au lait picot leclerc ou autre peuvent apparaître rapidement …

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  • Santé

    Quels sont les remèdes naturels contre le psoriasis ?

    7 janvier 2024
    7 janvier 2024

    Le psoriasis, maladie inflammatoire de la peau, touche une part importante de la population, provoquant des plaques rouges et des squames. Face aux traitements médicamenteux, souvent lourds, beaucoup se tournent vers des solutions plus douces. Les remèdes naturels s’inscrivent dans cette quête de soulagement sans effets secondaires indésirables. Ils embrassent des approches variées, allant de l’alimentation anti-inflammatoire aux suppléments, en …

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  • Santé

    Centres pour demandeurs d’asile : comment ça marche ?

    19 novembre 2023
    19 novembre 2023

    En situation de réfugiés, les migrants sont à même de demander auprès des autorités du pays dans lequel ils se retrouvent une protection internationale.

    Cette demande d’asile émane en partie des craintes de représailles et de persécutions qu’ils pourraient subir en retournant dans leur propre pays.

    Mais de telles démarches peuvent s’avérer relativement longues. Or, le candidat à l’asile doit

    …
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  • Santé

    Les critères à prendre en compte lors du choix d’une complémentaire santé

    14 novembre 2023
    14 novembre 2023

    Se lancer dans la recherche du régime de complémentaire santé peut donner l’impression de naviguer dans un labyrinthe. La myriade d’options, associée à la nature dynamique de la vie, exige une approche réfléchie. Ce guide présente les critères essentiels à prendre en compte lors du choix d’un complémentaire santé. De la compréhension de l’évolution de votre situation personnelle et professionnelle …

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  • Santé

    Comment fonctionne l’œuf de Yoni ?

    14 novembre 2023
    14 novembre 2023

    Quel que soit votre âge, vous pouvez vous servir de l’œuf de Yoni. Celui-ci vous aidera à n’importe quelle phase de votre vie. C’est un objet ovoïde qui aide à améliorer la tonicité du périnée. Pour en profiter, vous devez savoir comment il fonctionne. C’est ce que vous découvrirez ici.

    Mise en place et fonctionnement de l’œuf de Yoni ?

    …
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  • Santé

    Arrêter de fumer : que se passe-t-il physiologiquement ? En combien de temps ?

    10 novembre 2023
    10 novembre 2023

    Si vous fumez de nombreuses cigarettes par jour, le processus de sevrage risque d’être long et périlleux. Néanmoins, il n’est pas impossible d’arrêter de fumer et votre corps vous remerciera dans quelques années. On vous explique les effets physiologiques de l’arrêt de la cigarette sur le corps en fonction des jours, des semaines et des décennies passés après l’arrêt de …

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  • Santé

    Les e-liquides aux arômes fruités : une explosion de saveurs dans votre cigarette électronique

    7 novembre 2023
    7 novembre 2023

    Le liquide de vapotage ou e-liquide est l’élément indispensable pour produire de la vapeur dans une cigarette électronique. En tant qu’amateur ou passionné de cigarette électronique, le choix du liquide va prendre en compte des critères dont notamment la teneur en nicotine, le goût et surtout les objectifs que souhaite atteindre le vapoteur (par exemple l’arrêt du tabac).

    Pour …

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  • Santé

    Les propriétés anti-inflammatoires du CBD pour une meilleure santé

    6 novembre 2023
    6 novembre 2023

    L’utilisation du cannabidiol (CBD) dans le domaine de la santé a suscité un intérêt croissant en raison de ses nombreuses propriétés potentielles. D’ailleurs, parmi ces dernières, ses effets anti-inflammatoires se distinguent particulièrement des autres. En effet, de nombreuses études préliminaires suggèrent que le CBD pourrait ouvrir la voie à des implications thérapeutiques diverses. Mais concrètement, quelles sont les propriétés anti-inflammatoires …

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  • Santé

    Comment prendre une gélule ?

    8 octobre 2023
    8 octobre 2023

    Ouvrir la capsule d’une gélule ou ramener un comprimé sous la forme de poudre avant de le boire pourrait avoir des conséquences graves sur la santé de l’homme. En effet, la forme sous laquelle se présente une gélule n’est rien de hasard et il est plus judicieux de respecter scrupuleusement les recommandations mentionnées sur la notice. Pour vous épauler, nous …

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  • Santé

    Indigestion et brûlures d’estomac pendant la grossesse

    8 octobre 2023
    8 octobre 2023

    L’indigestion, également appelée brûlures d’estomac ou reflux acide, est fréquente pendant la grossesse. Elle peut être causée par les changements hormonaux et la pression exercée par le bébé en pleine croissance sur votre estomac.

    Vous pouvez soulager les indigestions et les brûlures d’estomac en modifiant votre régime alimentaire et votre mode de vie, et il existe des médicaments qui peuvent …

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  • Santé

    Quel programme choisir pour perdre du poids ?

    5 septembre 2023
    5 septembre 2023

    Aujourd’hui, les programmes minceurs se multiplient et tous semblent promettre une perte de poids efficace et rapide. Avez-vous déjà suivi un programme ? N’a-t-il pas porté ses fruits ? Vous avez compris : on ne doit pas choisir au hasard son programme minceur. Voici nos conseils pour faire le bon choix.

    Programme minceur, kesako ?

    La perte de poids passe …

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  • Santé

    Les dernières tendances en matière de cigarette électronique

    31 août 2023
    31 août 2023

    La cigarette électronique, ou e-cigarette, continue d’évoluer à un rythme rapide, avec de nouvelles tendances qui façonnent l’expérience des utilisateurs. Pour les concepteurs, l’idée est d’optimiser davantage l’expérience utilisateur en améliorant ainsi le design, le goût et les autres paramètres intégrés à ce type d’appareil hautement technologique. Mais de quelles avancées parle-t-on exactement ? Là est la vraie question. Et …

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  • Santé

    Pourquoi essayer le CBD ?

    29 août 2023
    29 août 2023

    Plongeons dans une dimension thérapeutique en pleine expansion, celle du CBD ou cannabidiol. Sans psychoactivité, cette substance extraite du chanvre s’invite dans nos vies comme une alternative naturelle pour gérer le stress, l’anxiété et les douleurs. Un engouement mondial qui suscite la curiosité et l’intérêt de la science, cherchant à démontrer ses bénéfices et à encadrer son utilisation. Des millions …

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  • Santé

    Présentation de l’urètre : fonction et douleurs les plus fréquentes

    20 juillet 2023
    20 juillet 2023

    ‍L’urètre est chez l’homme comme chez la femme, un organe vital du corps humain chargé d’acheminer l’urine de la vessie vers l’extérieur du corps. Cette petite structure joue un rôle crucial dans le maintien de notre santé. Lorsque l’urètre ne fonctionne pas correctement, il peut provoquer une gêne et une douleur importantes. Dans cet article, nous aborderons l’anatomie et la …

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  • Santé

    Top 10 des raisons de passer à la cigarette électronique

    23 juin 2023
    23 juin 2023

    La cigarette électronique est un outil particulièrement efficace pour arrêter le tabac. Voici 10 bonnes raisons de passer au vapotage !

    1. La vie et la santé

    On pourrait dire qu’il faut passer au vapotage parce que vous vous aimez assez, mais ce serait tenir un discours trop moraliste. La cigarette electronique est l’une des meilleures alternatives pour permettre à …

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  • Santé

    Pleurer pendant le yoga normal ?

    18 juin 2023
    18 juin 2023

    Dans la pratique du Yoga, il arrive que des personnes se mettent à pleurer et ce peu importe qu’ils soient nouveaux ou anciens. Qu’est-ce qui est à la base de ce phénomène or normalement on ne devait ressentir qu’un bien-être fou ? Pour plus d’informations à ce sujet, nous vous proposons la lecture minutieuse de cet article.

    Yoga: généralité et

    …
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  • Santé

    4 astuces pour bien récupérer après le sport

    5 juin 2023
    5 juin 2023

    Vous le savez surement déjà, le sport est indispensable pour la santé. Il est d’ailleurs conseillé par de nombreux spécialistes de cette dernière. Cependant, pour véritablement jouir d’une activité physique, notamment celle intense, il est important de bien récupérer. Ceci permet à l’organisme de se régénérer, mais aussi d’éviter les blessures. Pour y arriver, voici 4 astuces efficaces.

    Utiliser du

    …
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  • Santé

    Les avantages des médicaments naturels pour la santé

    31 mai 2023
    31 mai 2023

    Remèdes naturels et très efficaces, les médicaments naturels sont des meilleures alternatives pour maintenir une parfaite santé. Généralement fabriqués à base de plante, ils se présentent souvent sous forme de gélules, comprimés, crème, gouttes ou teintures. Pourquoi les Français montrent-ils un véritable engouement pour la thérapie par les plantes et les médicaments naturels ? Voici un guide qui présente les …

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  • Santé

    Apprendre à Gérer son Stress au Travail

    22 mai 2023
    22 mai 2023

    Le stress est un des ennemis principaux de la productivité au travail et aussi un facteur de mal-être, c’est pour cette raison qu’il est important d’apprendre à gérer le stress au travail. En effet, le bien-être est primordial pour rester productif et actif, mais surtout, pour se sentir bien dans le milieu professionnel, ce qui à terme, vous permet d’évoluer …

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  • Santé

    Tout savoir sur la formation référent handicap !

    19 mai 2023
    19 mai 2023

    Cette formation s’adresse aux personnes qui se chargent de l’application de la politique d’emploi handicap au sein de leur établissement (privé ou public). Leur intervention est indispensable pour mener à bien une politique handicap, dont la portée doit s’étendre au-delà de la rédaction d’un plan détaillé d’actions.

    Cela consiste à mener une démarche de conduite de projet et nécessite …

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Des chercheurs ont évalué les bienfaits du yoga

https://www.youtube.com/watch?v=iUA8RypcDdc&ab_channel=Brut

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